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停經婦女骨鬆無警訊

 

別以為腰痠背痛是媽媽的通病,如果家中年邁母親時常喊全身痠痛,小心不是因為經年累月做家事所引起,而是「骨質疏鬆症」在作祟。

一名住在安養院的七十多歲婦人,因為具有傳統女性吃苦耐勞的精神,長年背痛卻百般忍耐,直到兒女探望時發現媽媽背駝得快超過五十度,才趕緊帶她就醫,經X光診斷發現,原來是嚴重骨質疏鬆而導致胸椎至腰椎共有6節脊椎發生壓迫性骨折。

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國內沿用十年的舊版兒童生長曲線圖走入歷史。新版生長曲線圖採用世界衛生組織版本,以母乳寶寶為標準,相較舊版以喝配方奶為主,新版頭圍、身長雖差異不大,但體重則明顯比較輕。

衛生署國民健康局組長黃蔚綱指出,新版本調查了美國、印度等6國兒童生長情況,這些兒童都生長在良好健康環境中,哺育母乳,且母親不抽菸。台中榮總新生兒科主任陳昭惠說,新舊版間最大差異在於體重。可能是因為蛋白質相對多,加上過度餵食機率較高,喝配方奶寶寶相對較重。因此舊版常讓母乳媽媽懷疑自家寶寶偏瘦,甚至被判為體重不足。

以33個月大的男寶寶為例,舊版50百分位的體重落在14.5公斤,新版則落在13.8公斤,少了0.7公斤。同樣是33個月大的女寶寶,則從13.8公斤下修到13.3公斤。

衛生署兒童健康推展委員會召集人黃富源說,兒童生長本來就會起起落落,家長別緊張過頭,只要落在3到97百分位間,都算正常。但黃富源提醒,生長曲線表上在3、15、50、85及97百分位上各有一條警戒線,若生長變化超過兩條線距離,如原本寶寶在50百分位線上,卻掉到3百分位線下,就要特別留意。

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台灣已經進入高齡化社會,不少因退化引起的疾病如阿茲海默症、骨質疏鬆症、白內障 、 退化性關節炎 、 牙齒退化等疾病,嚴重影響老年人的生活品質,巴金森氏症也是越來越受到重視的老化疾病。

一聽到家人被醫師診斷為巴金森氏症,家屬往往不能接受,以為家人罹患罕見疾病,全家陷入低迷氣氛,中國醫藥大學附設醫院林欣榮副院長表示,巴金森氏症並不是罕見的疾病,不少世界知名的人士也難逃它的威脅。像大陸領導人鄧小平、教宗若望保祿二世、拳王阿里及名演員米高福克斯都罹患巴金森氏症。而國內知名音樂人李泰祥及已逝中央研究院張光直副院長也深受巴金森氏症所苦。

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高雄縣98年度縣立中小學校園營養師聯合甄選簡章

一、依據:                                          

(一)「公務人員任用法」及其施行細則。

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賣梳子給和尚


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營養師設計的餐點天天1000卡

   因為出外工作的關係,現在的外食人口非常普遍,如何能在飲食中找到所需的營養而又不超出需求,是一項很大的挑戰,要如何選擇正確的餐點,只有看個人的自制力量,不要點得太多,或太油膩的料理。而事實上有時候是情不得以的情形。

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  • Aug 29 Fri 2008 14:29
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小包裝零食 反式脂肪超量

小朋友愛吃的零食及餅乾,家長務必慎選。根據台灣健康醫院學會調查,不少市售餅乾的反式脂肪含量驚人,小小一盒就超過成人每天建議攝取上限甚多,學會理事長邱淑媞強調,反式脂肪對心血管的傷害比豬油更嚴重,一點都不該吃,美國加州已立法禁用,加拿大也正考慮跟進。

衛生署今年初強制包裝食品要標示反式脂肪含量,健康醫院學會最近前往各大超商與賣場檢視包裝食品,雖然大多數都有依規定標示,但部份餅乾食品的反式脂肪含量超高,尤以酥炸類的巧克力棒、酥派、捲心餅最嚴重。

健康醫院學會指出,世界衛生組織建議,55公斤重的成年人每日反式脂肪的攝取上限是2.2公克,相當於兩小包(約7、8根)裹上巧克力的粒粒棒、兩到三塊新貴派、一小盒小熊餅乾。

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護眼 避強光、吃抗氧化食物

 

黃斑部病變可以預防嗎?醫師建議,民眾應減少直視太陽、避免抽菸、少吃高膽固醇、高脂肪食物,增加攝取富含葉黃素或維生素C等抗氧化成分食物,外出最好戴能濾紫外線的太陽眼鏡保護。近視度數大於六百度者,應每年定期檢查視網膜。

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你的功夫真的夠了嗎?

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1、觀點公式

 

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我不斷地跟年輕營養師說:「機會是創造出來的,態度決定高度。」請營養人不要再眼高手低,你的角色好好發揮,不僅可以謀生,更具足社會意義--幫大家離苦得樂,擁有健康的身體。

我的舞台在哪裡?答案很清楚,「去做就是!」

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流浪博士浮現 高學歷高失業

 

 大學中文系畢業的楊怡靜,曾經擔任過編輯、補習班老師和行政工作,始終找不到滿意工作,只好從屏東遠赴台南職訓中心受訓,準備再度投入職場。

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美生技巨擘 將與中研院合作

 

台灣生技產業發展持續向前推進,全美最大的生技公司Genentech即將與中央研究院舉行聯合技術研討會,明年雙方將有交流與合作計畫。Genentech執行副總裁楊育民表示,台灣已漸形成發展生技產業的良好環境,但是較缺產業經驗,而生技產業的發展文化與我國相當自豪的電子產業發展文化有很大不同,具有遠見,策略及人才是成功的關鍵。

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糖尿病年輕化 每百人中一人是兒童青少年

台灣目前有120萬人罹患糖尿病,其中兒童及青少年罹病的人數有一萬多人。醫師表示,因為飲食習慣的改變,小朋友及年輕人罹患糖尿病的機率有逐年增加的趨勢,其中每一百人當中,就有一個是年輕的病友。本月18號(週日)為2007世界糖尿病日,今年的主題就是要宣導民眾,正視兒童及青少年糖尿病的問題。(林麗玉報導)

根據國際糖尿病聯盟的統計,全世界有兩億四千六百萬糖尿病人口,而每年都有380萬人,死於糖尿病,相當於每十秒鐘,就有一人死於糖尿病,同時間每十秒鐘,也有兩個新增病例,台大內科部醫師江怡德表示,兒童及青少年糖尿病患者,逐年增加,主要是因為飲食習慣的改變,而比較二十年來,兒童及青少年的肥胖症,從二十年前的5%增加到現在18-20%,家長要特別注意。

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未來最夯行業:健康照顧、教育和金融服務

 

「男怕入錯行,女怕嫁錯郎」,美國勞工部預測,未來數十年最需求最高的行業是健康照顧、教育和金融服務,而需求減少的工作包括製造業、電腦程式設計師、新聞記者、聯邦政府僱員等。

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為什麼推動健康飲食
減少飲食不當引起的疾病 由於飲食的不均衡,攝食過多的脂肪及熱量,以至於慢性疾病癌症及肥胖等疾病的罹患率有增加的趨勢,因此推動符合健康原則的飲食,藉此減少飲食不當引起的疾病。

工作型態改變、外食人口增加
在一切追求速度的生活中,上班族常常因為工作忙碌三餐大多在外面解決,使得「上班族」幾乎已與「外食族」劃上等號。

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控糖妙招12生效

 

血糖控制是糖尿病患者每天的功課,但如何自律的確是很大挑戰,康泰醫療教育基金會的「控糖妙招12生效」,是由病友經驗歸納出來可行、實用而有效的控糖撇步。

12招分別是:

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