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每個人都有殘疾,可能是生理,更可能是心理。

生理的掩藏不住,心理的卻只有自己知道。

只要敢面對問題,別對自己說:不可能!

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美國約翰霍普金斯大學醫學院、馬里蘭大學醫學院及巴爾的摩榮民醫院合作,針對135位健康但略胖的成年男人所做的研究發現,利用睡眠測驗檢測出的中度到重度睡眠呼吸異常(sleep-disordered breathing,簡稱SDB),可能與葡萄糖不耐症及胰島素抗力有關。

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彰化縣二林鎮民陳坤永曾因體重高達136公斤,以致無法外出工作;他不忍讓太太獨撐家庭經濟,1年半前到基督教醫院二林分院接受減肥門診,體重果然減至82公斤。他說,減肥不等於餓肚子,他每天飯量有4碗半,還吃水果、肉類,胖哥胖姐們可放心地加入減重行列。

「只要建構健康飲食,吃多也不會胖。」彰化基督教醫院二林分院營養師蔡淑女說,一年多前,33歲的陳坤永拖著無法彎曲的左腳,到門診減重班要求減肥,當時他的雙手手指關節、手肘,及兩腳膝蓋都因尿酸造成結石,嚴重變形。

減肥班按照程序,要求先拍減肥前相片,「不,10年來我從不照相。」陳坤永堅決不肯照相,他上磅秤,身高172公分、體重136公斤,高尿酸、高血脂。

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962(第一次)營養師國考放榜了,正如我先前所預期般,錄取率及錄取人數大增,相信此刻看榜的同學們一定也有此感受與觀察。

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考執照 踏入營養師第一步

為顧客建立正確飲食觀


有愈來愈多的人重視飲食養生,因此有許多人想從事營養師的工作。而成為營養師的第一步就是考上營養師執照,才能在醫院、診所、學校擔任營養師。現擔任永和耕莘醫院營養師的吳宛穎、榮新診所營養師陳韻帆、健康國小營養師黃明明,分享如何成為營養師及工作的內容。報導╱黃筱筠 攝影╱施偉平、李芃葳

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靜思語為慈濟證嚴上人所著

 


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