黃尚銘/高立/A與A+

常有人問我：「營養師執照很難考喔？」

我的答案堅定：「是的，很難考。所以很容易取得！」

常有人抱怨：「要取得營養師執照為什麼要考這多科目？需要念這麼多書？」

我的答案總是：「博學建立專業自信，科學實證獲得信任。不是隨便賣東西！」

常有人感嘆：「考前念不完這麼多科目，我的頭腦裝不下這麼多東西。」

我的答案還是：「記得張無忌在武當山上向大師張三豐請益太極劍的橋段嗎？」

招式並不重要，重要的是其中精髓你真正領悟到了嗎？

新學期的開始，請多體悟我所說的境界，我會帶你「自在」考取執照！

只要你做到八個字。

下面這篇報導文章很棒！或許王建民日後對上紅襪或是其它球隊還是可能輸球

，但輸與贏本來就是同時存在，懂得跳脫思考上的弔詭侷限，你才會成為自己

真正的主人營(贏)家！

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「當我投球進入一種穩定感(lock-in)，我幾乎察覺不出有誰在打擊。

我當然心中有數，要對他投出哪種球，因為整個球季我都在思考其打擊弱點。

但是當他走到打擊區時，他就褪成背景一部分，在我身後7個人也一樣。」

 這是《再見大聯盟》一書描述的境界，敘述傑出投手如何將注意力集中在自己和捕手間的一條隧道，忘記球迷的喧譁、對手的干擾，乃至隊友的守備。

看過勵志電影「果嶺奇蹟」的人，想必對類似橋段記憶深刻，當主角法蘭西斯．

威瑪準備揮桿，人群銷聲匿跡，周邊空蕩無物，彷彿只剩他與果嶺上的旗桿。

  全神貫注至渾然忘我，是任何運動登峰造極共同點。王建民擊沈紅襪贏得第16勝，總教練托瑞讚許建仔說：「他找回自己，那個最讓他自在的自己。」

老教頭口中的「自在」，無疑是投手攀向顛峰必經之路。因能夠自在地投，

三周前跌跌撞撞的台灣仔，已穿越烏雲找到屬於自己的航道。

  談自在並非易事，投手的工作看似把球投向捕手手套位置，但從舉手、跨步、

扭腰、揮臂、轉肘、翻掌，每一環節稍有出入，就可能截然不同。

尤其站在投手丘上思緒、心境，抗壓性，遭逢天候應變能力，以及隊友臨場演出，都是影響表現的因素。

  儘管如此，找回自在的感覺讓建仔不再跌跌撞撞。托瑞賽後提及建仔與歐提茲

、辛斯基的對決，「他知道自己責任在哪，並不在乎對手是誰？」在托瑞看來，建仔滑球、變速球都相當好，那種「不在乎對手是誰」的自在態度，正是幫他

解決強打的關鍵。

  回味王建民與歐提茲三次對決，更能體會那隨著自在而來的自信。六居上

兩出局，建仔面對「老爹」，無論洋基主場或坐在電視機前的死忠球迷，都能

感受那股期待三振出現的迫人氣勢，而非往昔擔心被揮安打的不安之情。

最後的對決，建仔也投出犀利內角滑球終結歐提茲，換來全場瘋狂喝采！

  「投球前我一旦出現穩定感，五萬名觀眾對我而言就不存在，打者也一樣。」傳奇左投戴夫．崔復奇在《再見大聯盟》的告白，不僅是大聯盟巨投的經驗，

也是建仔不曾說出口的心得。通過對戰紅襪，我們確信那沈著冷靜的熟悉身影

又回來了！             

[摘自中國時報96年9月3日F4版「運動天地」-- 張瑞昌 著]

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能獲得真正尊重有實際成就的人，不是他有多少萬貫家財(當然這樣的人能一夕之間捐出150億實在感佩)，而是時時刻刻努力認真扮演好自己的角色，精益求精，勇於不斷挑戰已經很好的自己。