黃尚銘/高立/A與A+

大家好，我是卓虹均，近半年準備順利應屆考取營養師執照，很榮幸能跟大家分享我在準備國考的方法和心得。

【第一階段：上課影片＋課後練習題】

①我12月開始上課，因為起步比別人晚，我告訴自己補習班的課表是deadline，我的進度表大多以週或月在安排，依據當天的狀況來決定上幾堂課。每一科都要確實的上完，順序就照著補習班的安排，考前一個月用二倍速再看一次生命期&營評，邊看邊回想。我連結構生化、分子生物課本都翻了好幾遍，因為不想把成績寄託在僥倖。

②上課時比較重要的筆記（通常是老師花了一整個黑板整理還有背科），我會記在筆記本然後標註課本頁數，你從精華筆記再複習回課本是更加效率的方法，如果你記在課本上，可能會因為有太多筆記而漏掉它的重要性，也可能因為時間緊迫，來不及複習課本。

③上完一個單元後的一週內寫練習題。我有一本訂正本，訂正時會先思考這個題目出自於什麼單元、什麼觀念，然後把錯誤改成正確後，回想一遍那個單元的重點（生化機制就默寫），最後把自己不熟的地方整理在訂正本。訂正本上會標註題號及題目的觀念，如：生化A-TCA cycle、營養-直鏈澱粉vs.支鏈澱粉、膳療A-重症處理方式等。不管之後到底會不會重看，我都已經做到第一次複習了！而且是大方向的複習，而不是只弄懂那一題。

【第二階段：考古題、模擬考】

①我從5月開始寫近五年的考古題，大概在6月中寫完第一遍，第二遍只挑錯的題目練習，訂正的方式跟課後練習題一樣。雖然這時還沒開始總複習，但我會看申論題，思考一下題目要考我哪個單元、觀念，試著寫出關鍵字，如果不知道題目要考什麼或寫不出關鍵字，就重新複習課本。

②模擬考則是那八個字「跟上進度，參加考試。」相信老師專業的安排！！

③可以給自己一個目標，但得失心不要太重！考得太爛的確會懊惱，不過我會轉念，告訴自己還好這不是正式考試，我又可以減少一次考試的失誤了，而且把錯的完全弄懂時，你會獲得很大的自信跟充實感！

【第三階段：總複習】

補習班6月開始總複習，老師在講解每一題前，我會先按暫停，自己圈出重點，講出考題觀念，並寫下關鍵字，然後把老師說的當作解析在聽，而不是當作課堂去吸收新知識，如果發現跟我關鍵字差很多，我就會用比較顯眼的顏色去做筆記。就像老師說的「輸入」跟「輸出」很不一樣，最後這一個階段你的輸出要遠大於輸入。 

以前有一位老師告訴我「今天不走，明天就得用跑的！」我覺得很有道理（訂正方式也是從他那學的）讀書沒有捷徑，該念的書不會因為早補晚補就變多或少，不要因為還有一年就鬆懈或只剩半年而亂了陣腳，只要方向對了，會有抵達終點的一天。以上是我的分享，謝謝大家！大家加油！！