黃尚銘/高立/A與A+

    謙瑜的三個特點：豐沛資歷，糖尿病史及有點年紀，讓我擔心她挺得過來嗎？有一天，她與先生來訪，拿出在醫院實習的作業報告，當下的我三驚：驚奇，驚喜，驚豔 ! 沒想到她比任一位青春營養系學生更踏實地學習，不端架子，沒有抱怨，只有滿滿的營養熱忱。這篇不僅僅是國考分享，更是謙瑜的人生智慧與修養，值得你細細品味，起立鼓掌。

    我在48歲時重新回大學讀保健營養學系，讀了三年，在今年考上營養師。黃老師要我分享準備國考的心得，我想我該分享什麼呢？如果你是中年轉業，想做營養師工作，願意靜下心沉澱自己，從專業的基礎開始學起，那麼我的努力，可能對您會有參考及激勵作用。如果您想聽個「得什麼仙丹可以金榜題名！」或者「只要努力補習幾個月就可以考上」，那就可以不必再往下看了，因為我為了這張執照，足足準備了三年，整個過程，只有「努力找方法」這五個字。尤其營養師的工作是個需要終身學習、善於溝通的工作，如果你沒有足夠的熱忱與對人足夠的關心，很難有動力去面對這麼多學習上的困難，以及就業後目前營養知識的混亂及就業市場低薪的打擊。所以，要考上營養師的第一步，要先問自己，你真的要當營養師嗎？有多想要？想當的動力夠支撐你爬上學習的階梯嗎？

    我所謂的學習階梯，就是圖上的「知→懂→用→熟→精」的過程，凡事我們學習新的技能，都是從「知」開始，先知道，再弄懂，再將學到的拿來用看看，在學校有實驗課練習，也有醫院去實習，但是不代表會了，所以用看看的過程會有錯誤及挫折，就像去練習國考選擇題或問答題一樣，一旦卡住了，就要回歸前面是不知道？還是沒弄懂？再重新練習看看！多練習到熟練後，最後你就可以成為這項技能的專家，甚至開始走創新的路。當然，這張學習階梯也表示，拿到營養師執照，只是用的開始！當然，你需要有足夠的熱情與動力，支撐你要往營養師的學習階梯去爬！我回想整個過程，我覺得動力與發心是最重要的！

    所以支撐我往這條路走下去的動力從那來？應該是六年前我參加敏盛醫院的研究專案，研究採用胃繞道手術對於第二型糖尿病的控制成效，我做了手術，重點是，我被營養師追蹤輔導了一年，讓我對於營養師的工作有了深刻的體會，原來營養師的價值在於幫助人養成正確飲食習慣，所以離開鴻海工作，想要轉業時，就想當營養師。只是營養師的執照，考選部規定一定要保健營養系及醫院實習合格，才具有國考資格而已，而錄取率低到只有10%~15%。所以為了當合格的營養師，扣除以前台大經濟學系上過可抵的學分外，我足足準備了三年！

　　雖然開南的保營系老師都很認真教我們，但是我覺得對於問答題的練習實在不夠，我也沒有抓到回答問答題的技巧，所以大三下學期期中考後，深感問答題準備不易，在比較市面上的補習班後，對於黃尚銘老師能整合生理、生化、營養、膳療的功力深感佩服，選擇高立補習，開始我的網上學習課程。大三下學期，除了大三繁重功課外，我搭配學校上生理學及膳療的進度，把這兩個高立網上課程上完，應證在學習上，覺得很有幫助。

       醫院實習後，大四開始依高立建議的進度安排國考讀書計劃，按表進行，重點是要練習寫國考的問答題，寫出來後，多找同學及老師討論研究有那些措辭及重點要怎麼寫？這個很重要，多方比較思考才能找出自己的缺點，思考怎麼改善。還有多善用回想，以增強記憶的深度與廣度。讀了每個段落，記得要做相關國考選擇題及問答題，尤其是最後問答題的總複習課程，要熟悉問答模組，臨考時，才能發揮應用在自己的回答上。尤其是要珍惜考前的模擬考機會的練習，剩下的一週，再看看自己有那些不足的，再做最後補強。準備的過程，發現要背的東西實在太多了，覺得背到後面，忘了前面；複習前面，又覺得後面有些又不太記得了！總會遇到困難，每個人的問題都不太一樣，但是只要有足夠動力，就會支撐你去找適合自己的方法解決。

       拿到營養師執照後，又是另一段學習的開始，需要學習的地方還是很多，但是，只要記得當初發願的初衷：「要當能幫助人培養習慣的營養師」！遇到問題，相信總有更好的方法可以幫忙的！