黃尚銘/高立/A與A+

在考取食品技師之後，還能夠有動力考取營養師執照，實在令人佩服。因為還得到醫院實習取得學分後才能報考，況且還有106大限的壓力，這是吟瑄的一步一腳印，看到踏實與微笑。

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很榮幸能夠在這裡和大家分享考取營養師的心路歷程，在準備考試的期間也會看黃老師的部落格，看看考上營養師的前輩如何準備，吸取大家的準備經驗。

我準備營養師的時間有點趕，因為我是屬於 106 限制的科系，所以有時間的壓力，把原本的工作辭掉，先到醫院實習三個月，在實習期間一邊補習，但其實念書的時間很少，所以就只有上課抄抄筆記而已，之後實習完也剛好趕上面授班開課，所以我就到補習班補習，我是早班和晚班都一起上，等於除了假日以外幾乎每天都要到補習班報到，雖然很辛苦但是重複的聽就像老師說的長期增益效果，會烙印在腦海。 

其實我的讀書方法沒有別的，就是黃老師常說的「回想」以及老師教導的讀書計畫方式安排，至少讀過3次，但因為我的時間比較不夠，所以我的計畫如下：

在老師課堂上就當作是第一次，盡量理解、聽懂。

第二次就是自己讀，跟著老師上課進度讀，老師上完課就馬上讀，趁印象深刻的時候讀，這時候就可以區辨出哪些是真得懂了哪些是不懂的，而不懂的就馬上提問，問老師問同學都好。

第三次搭配單章節的考古題練習，可以了解那些部分不熟，再加強，自己搞不懂的題目就可以提問，不要自己鑽牛角尖。

總複習階段就是做彩虹本與不斷的看老師的總複習講義，像老師說的把生理、生化、營養、膳療四科讀成一科，老師上課說哪一本第幾頁有，回家就按部就班的在空白處補下筆記，雖然每次讀書都要帶很大一疊書，但辛苦是值得的。 

我是因為時間的關係所以選擇題拖到第三次和總複習才做，如果可以的話盡量提前做，能做多少是多少，雖然一開始做年度考題會錯很多，但慢慢的錯的題數會越來越少，我把最靠近考試的兩次考題放到最後才做，當做最後給自己的模擬考。 

再來就是找一個能讓自己讀書的地方，可以定下心，讀書時手機網路最好不要開，在讀書以外的瑣碎時間例如遛狗、洗澡和睡前可以想想今天自己讀了什麼，可以確認自己有沒有讀進去，也可以幫助入眠:D 

讀書的時候一定很苦悶，當然也要有讓自己放鬆的時候，可以找一起打拼的夥伴聊聊天互相加油打氣，也可以看個愛看的電視節目和電影，適時的放鬆是可以接受的，但不能放太鬆，該讀書的時候就要收心，認真讀。 

最後就是，「相信老師、相信自己」各科老師上課都會說準備該科的方法，善用老師的方法，背科老師會教導該如何去記，剩下的就是自己的工作了，有多少努力就有多少收穫，書是要自己讀的，沒有人能夠替你讀，當然這在考場上就可以應證，所以在考場時不要慌亂，老師的考猜一定要看，保證看到題目會露出微笑。