大家好,我是卓虹均,近半年準備順利應屆考取營養師執照,很榮幸能跟大家分享我在準備國考的方法和心得。
【第一階段:上課影片+課後練習題】
①我12月開始上課,因為起步比別人晚,我告訴自己補習班的課表是deadline,我的進度表大多以週或月在安排,依據當天的狀況來決定上幾堂課。每一科都要確實的上完,順序就照著補習班的安排,考前一個月用二倍速再看一次生命期&營評,邊看邊回想。我連結構生化、分子生物課本都翻了好幾遍,因為不想把成績寄託在僥倖。
大家好,我是卓虹均,近半年準備順利應屆考取營養師執照,很榮幸能跟大家分享我在準備國考的方法和心得。
【第一階段:上課影片+課後練習題】
①我12月開始上課,因為起步比別人晚,我告訴自己補習班的課表是deadline,我的進度表大多以週或月在安排,依據當天的狀況來決定上幾堂課。每一科都要確實的上完,順序就照著補習班的安排,考前一個月用二倍速再看一次生命期&營評,邊看邊回想。我連結構生化、分子生物課本都翻了好幾遍,因為不想把成績寄託在僥倖。
大家好,我是輔英科技大學保健營養系蔡杯庭,在進這個科系時,雖然知道要考證照,但到了三年級時才因為老師的一番話,下定決心要考取,結果錯過了報名時間,只好到四年級才報名高立補習班的線上課程。
回想起來,我在準備過程中,一直不斷的摸索、改變讀書方式,雖然這時期會認為很浪費時間,搞得心情很緊張,但當時我想,與其用錯誤的方式繼續浪費時間,不如勇敢做出改變得到最好的效果! 今日我做到了,應屆畢業一次就考取營養師執照!
以下是我整理後認為對我幫助很多的事情:
一、請詳細説明胰島素(insulin)及升糖素(glucagon)對血糖、蛋白質代謝、脂質代謝及碳水化合物代謝的影響。(17分) [10908專] 完全命中!
詳見高立生理(C)講義內分泌系統p.18,19。
詳見高立生理(總)複習講義 p.8 [焦點32] 。
一、何謂自由基?體內產生的自由基主要包括那些類別?自由基會對健康造成怎樣的影響?詳述抗氧化酵素系統是藉由何種機制清除不同的自由基?又有那些營養素參與其中?(25分) [10908專] 完全命中!
詳見高立[黃尚銘老師]營養(總)講義 p.64, 65 [焦點202~208題組]。
詳見高立[黃尚銘老師]營養(B)講義p.7-25,26。
一、吳先生,66歲,身高180公分,體重大約90公斤,抽菸,有高血壓病史。某日因心肌梗塞(myocardial infraction),緊急接受冠狀血管造型術(coronary angioplasty)後住院,住院期間的空腹血糖:110mg/dL、HbAlc:5.7%、總膽固醇:230mg/dL、低密度脂蛋白膽固醇:150 mg/dL三酸甘油酯:210mg/dL。請試述吳先生在住院期間的飲食及營養攝取建議。請問吳先生是否有代謝症候群(metabolic syndrome)的風險,理由為何?請試述吳先生出院後的生活型態、飲食及營養素攝取建議。(15分) [10908專] 完全命中!
詳見高立膳療(C)講義 p.12-23, 26, 28, 29。
詳見高立膳療(總)複習講義 p.57。