大家好,我是卓虹均,近半年準備順利應屆考取營養師執照,很榮幸能跟大家分享我在準備國考的方法和心得。

【第一階段:上課影片+課後練習題】

①我12月開始上課,因為起步比別人晚,我告訴自己補習班的課表是deadline,我的進度表大多以週或月在安排,依據當天的狀況來決定上幾堂課。每一科都要確實的上完,順序就照著補習班的安排,考前一個月用二倍速再看一次生命期&營評,邊看邊回想。我連結構生化、分子生物課本都翻了好幾遍,因為不想把成績寄託在僥倖。

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大家好,我是林易榆。很開心能夠應屆上榜,這篇文章希望能夠幫助線上課程的同學,能夠在準備國考時有方向、有自信。

首先,先跟大家說明我課程進度安排的方式

1. 一天的堂課數:

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大家好,我是輔英科技大學保健營養系蔡杯庭,在進這個科系時,雖然知道要考證照,但到了三年級時才因為老師的一番話,下定決心要考取,結果錯過了報名時間,只好到四年級才報名高立補習班的線上課程。

回想起來,我在準備過程中,一直不斷的摸索、改變讀書方式,雖然這時期會認為很浪費時間,搞得心情很緊張,但當時我想,與其用錯誤的方式繼續浪費時間,不如勇敢做出改變得到最好的效果! 今日我做到了,應屆畢業一次就考取營養師執照

以下是我整理後認為對我幫助很多的事情:

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一、請詳細説明胰島素(insulin)及升糖素(glucagon)對血糖、蛋白質代謝、脂質代謝及碳水化合物代謝的影響。(17) [10908] 完全命中!

詳見高立生理(C)講義內分泌系統p.18,19

詳見高立生理()複習講義 p.8 [焦點32]

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一、何謂自由基體內產生的自由基主要包括那些類別自由基會對健康造成怎樣的影響詳述抗氧化酵素系統是藉由何種機制清除不同的自由基又有那些營養素參與其中(25) [10908] 完全命中!

詳見高立[黃尚銘老師]營養()講義 p.64, 65 [焦點202~208題組]

詳見高立[黃尚銘老師]營養(B)講義p.7-25,26

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一、吳先生,66,身高180公分,體重大約90公斤,抽菸,有高血壓病史。某日因心肌梗塞(myocardial infraction),緊急接受冠狀血管造型術(coronary angioplasty)後住院,住院期間的空腹血糖:110mg/dLHbAlc:5.7%、總膽固醇:230mg/dL、低密度脂蛋白膽固醇:150 mg/dL三酸甘油酯:210mg/dL。請試述吳先生在住院期間的飲食及營養攝取建議。請問吳先生是否有代謝症候群(metabolic syndrome)的風險,理由為何請試述吳先生出院後的生活型態、飲食及營養素攝取建議。(15) [10908] 完全命中!

詳見高立膳療(C)講義 p.12-23, 26, 28, 29

詳見高立膳療()複習講義 p.57

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